長い間靴を履くと健康によくないです。

軽くて丈夫な運動靴は多くの青少年、特に小中学生の「常用装備」です。

専門家は、運動靴の靴底は弾力性に富んでいて、青少年の走って、跳ぶ過程の中で、一定の緩衝作用を果たすことができますが、もし長期にわたりあるいはただ1足の靴を着るならば、多くの弊害をも持ってきますと思っています。

落とし穴の一つ：運動靴だけをはく。

保護の角度から言って、運動靴は両足をしっかりと包んでいますが、通気が悪いために真菌が繁殖し、水虫、皮膚炎、湿疹などの病気を引き起こしやすいです。

上海児童医学センター保健科の副主任医師の呉虹さんによると、青少年の活動量は比較的大きいので、通気性の良い運動靴でも、常に履かないでください。

落とし穴の2：靴の底はあまりに柔らかくて、あまりに平坦です。

多くの人は運動靴を買う時、靴の底の柔らかいのを選ぶことが好きですが、骨の発育の角度から見て、柔らかい靴の底は青少年に向かないです。

愛思康中国実験室の責任者で、生物力学の専門家の施延昭さんによると、青少年の骨の発育はまだ成型していません。

呉虹さんは、足の力は人によって違います。足の平らな病気の子供がいます。靴の底が硬いほうがいいです。足の力を調節できます。

また、呉虹は、

落とし穴の3：機能運動靴は日用になります。

サッカーシューズ、

落とし穴の4：靴は期限を過ぎて兵役に服します。

多くの人が靴の表面が壊れない限り、また履けると思います。

しかし、専門家によると、靴を長く履いていると、長時間押し出しや摩擦によって変形しやすくなり、足を保護できないばかりでなく、ダメージを与えます。

調べでは、古びた運動靴はすねの痛みや腱の労災などの病気を引き起こす可能性があります。

運動靴の寿命は人によって違います。太った人の靴は寿命が比較的短いです。運動量と関係があります。普通はランニング靴の「兵役限界」は500キロです。体操靴は6ヶ月で「定年退職」します。

子供の運動靴はどうやって「超齢」と認識しますか？施延昭さんは両親に二つの提案をあげました。一つは靴底が平らで、磨耗が大きいかどうか、もう一つは靴底の内部が陥没しているかどうかを見ます。

彼はこの二つの部分に問題があれば、直ちに運動靴を取り替えなければならないと注意しました。