하이힐 여자 양생의 길

어떤 여자는 ‘하이힐 여자 ’입니까? 사실 이것은 일종의 이미지의 비유입니다. 항상 사무실에 자주 앉는 여성을 가리키는 것은 하이힐뿐만 아니라 위병, 일찍, 갑항, 불면증, 우울함을 뜻합니다.

이 모든 것은 화이트칼라 여성이 양생하는 대적이 되었다.

오늘 우리는 직업 여성의 양생 전문에 대해 전문가를 가르쳤고, 건강에 적합한 양생 계획을 세우길 바란다.

[식기]

아침 은 점심 을 먹을 시간 이 없다

아침 시간이 촉박하여 식탁 옆에서 여유롭게 아침을 먹고, 빵을 함부로 뜯어 대처할 시간이 없다.

점심에 진한 커피 한 잔, 세트는 절약한다.

연말이 다가오니 밤샘, 위통증, 각종 접대가 잇따르고 술잔을 돌리며, 위통증, 다이어트를 위해 과일과 해산물만 먹고, 매일 저녁에는 사과 한 개만 먹고, 한 달도 버티지 않고, 위가 아프다.

분석 ——영양불균형 종유 위병

병원 물리 강복과 주임은 기자들에게 현재 화이트칼라 여성 위병 발병률이 높고 장기 정신적 긴장을 제외하고는 식단 과학성 부족도 중요한 요인이라고 분석했다.

비즈니스 고기는 많고 영양 불균형, 예를 들면 서양식 세트로 자주 구운 스테이크, 빵 한 조각, 게다가 적은, 생채소, 채소의 종류와 수량이 매우 부족하다.

그리고 점심시간이 짧고 식사속도가 빨라서 천천히 씹을 시간이 없어 위가 상했다.

팁

전기찌개를 하나 사서 아침에 일어나서 탕을 끓여 시간을 정하여 저녁에 돌아오면 기성국물이 생기고, 국물을 많이 마시면 얼굴이 빨갛고 살이 찌지 않는다.

육수와 야채 국물은 꽃과 같이 먹는다.

육수는 국수에 뜬 기름을 버려야 한다.

온종일 근심에 싸여 수다를 떨었다

정서 소침, 초조, 초조, 안절부절, 일상 활동에 흥미를 잃고, 유쾌하지 않고, 하루 종일 근심, 근심, 정력 감퇴, 항상 지속적인 피로를 느낀다.

휴대폰에 수백 개의 전화번호가 저장되어 있지만 자신과 마음을 털어놓을 만한 것이 하나도 없다.

지금은 갈수록 많은 여자들이 친구에게 하소연을 하지 못하고, 일을 한 후에는 사귀는 친구들은 모두 자신의 생활이 있고, 일이 바빠서 체면을 세워야 하고, 누구도 함부로 방해하지 못한다.

분석 —작업 리듬 조성 긴장 상태

일부'하이힐 여인'은 오피스텔에서 일하고, 에어컨, 컴퓨터, 긴장하는 작업 리듬, 레이저와 어속, 하이힐의'후다닥'이 바닥을 두드리는 듯한 맑고 또랑거리는 목소리로, 미끌거리지 않는다.

혼자 오가는 것은 개인의 생활 범위가 좁다.

체력 노동이 심각하게 부족하다.

뇌는 장기간 긴장 상태에 처해, 성격이 거만하고 경계심이 강하고 냉담하다.