女性ホワイトカラーは多くの危機に遭遇しました。

自分の若さと活力に満ちた体は何の外部からの侵害にも抵抗できると考えてはいけません。表面は3年前と変わらないように見えます。あるいは危険なワイヤロープの上を歩いています。

健康クライシス

どうすればいいですか？また眠れなくなりました。

あなたの小さい包みを検査します：胃の薬、安定、フィン必得、目薬、どれを欠けましたか？

その他にもコンシーラーでクマを薄め、内分泌の乱れを治療する漢方薬が必要です。毎日3袋を服用しなければなりません。

言ってみれば、あなたは何の病気もないですが、体じゅうが病気だと疑っています。健康危機のため、もう精神が散漫になりました。

職業の需要のため、職業の女性の健康は仕事の環境の影響（例えばコンピュータの輻射を受け入れさせられます、長期的な伏事件、運動をおろそかにします）を受けて体の調子が悪いことと疾病が現れて、蓄積性の機体が損害を受けることをもたらします。

明らかに、長期の機能の不調、仕事の過剰と不良な仕事環境は体の危機の主要な要素を招くのです。

自分の若さと活力に満ちた体は何の外部からの侵害にも抵抗できると考えてはいけません。表面は3年前と変わらないように見えます。あるいは危険なワイヤロープの上を歩いています。

注意して自分の体を保護して、定期的に体の検査をしてビタミンを補充します。

服飾危機

今日はどんな服を着ているか教えてください。

出かける前の最後の分はまだがっかりしています。あなたのスカートと服が調和できなくて、もっと怖いのは、あなたの上司が退勤する前に注意してください。明日の交渉は服装に注意してください。

職場での服飾問題は、あなたが綺麗に着飾っているかどうかではなく、「職業化した服装」をしているかどうかです。

そのため、着こなせない、着ているスタイルがまずい、着ているイメージが目標に届かない場合は、働く女性にとって大きな悩みとなります。

調査によると、少なくとも60%の女性は出勤時に着る服が見つからず、鏡の前でシャツを着替え続けて疲れきってしまう。

感情的危機

誰を選ぶか？誰と結婚するか？落ち着き先はどれほど重要ですか？

今までにない寂しさですが、嫁を恨んでいます。

あなたは無数の男を読みますが、あなたが彼を見られないのではなく、彼があなたを見られないのです。

あなたは人品ともに優れていると言われていますが、今年は25年、来年は26日、いい男が他の女を探しています。

どうすればいいですか？悪梦のような感情的な危机は、女性としての生活の质に影响を与えます。

ホワイトカラーの女性は仕事が忙しくて、職業の圧力が大きい、交際範囲が小さいなどの外界の要素の影響を受けて、個人の感情の発展を遅延して、あるいは現在の感情の生活は人の意に添わないで、感情の上でよく無重力の状態が現れます。

まだ独身でいると決心していないなら、もう迷わないで選んでください。

あなたの愛する人がまだ見つからないなら、一番愛している人と結婚して、彼からの愛を心を込めて楽しみましょう。

反応の危機

私の反応はどうしてだんだん遅くなりますか？

仕事中によく出てくる気まずさは、電話をかけても、お客さんと何を話したいのか忘れてしまうことです。同僚の前に立っても、何をしたいのか忘れてしまいます。

以前と同じように真面目にしていますが、仕事が頻繁に始まり、恥をかかせる様々なミスがあります。

実は最後の日ではないです。あなたの反応危機が来ました。

長期にわたり十分な休憩とリラックスが得られないで、良好な心理の調節に不足した後に、もし外部の圧力は突然増大するならば、不良な情緒と反応の障害の発生を招くことができて、軽くなると焦燥して不安で、注意力は下げて、恐れ多い緊張、重いなら反応の異常が現れて、抑鬱症の可能性を誘発することがあります。

自己ストレス解消をマスターして、精神状態を良好に保つことで、突然のストレスに対して余裕を持つことができます。

ヨガを練習して、自然に親しんで、音楽を聞いて、ペットを飼うのはいい選択です。

危機を計画する

未来は何をするべきですか？私は茫然としています。

あなたの仕事が好きですか？あなたの昇進にはどれぐらいのスペースがありますか？1つ以上の学習クラスに参加しましたか？以上の回答がNOなら、最後の一線を考えてください。1年、2年、または3年後の職場の位置を想定してください。

もしあなたが霧の中にいるなら、あなたは間違いなく職業計画という危機に遭遇しました。

調査によると、56%の女性は長期的に機械的に忙しい仕事の中で、自分の趣味、レベル、能力、給料の期待、心理的な負担などを全面的に分析し、より正確で理知的なキャリアプランを作ることができない。

あなたが毎日盲目的に家から職場まで走っている時、何年後に自分の仕事がどこまで発展するか想像できません。今の仕事は決まった手順だけです。これから何をしますか？

同じような些细な事务を缲り返す毎日、暇を出されたような感じがします。未来に対して、困惑しています。合理的な计画がない仕事は、容赦なくあなたを企画の危机に持ち込みます。

職場の女性が危機に直面した時、どうやって心を整理しますか？

成功した中年女性は自分に対して、普通の人より高くて完璧な基準を持っています。ある挫折があったら、つまり自分のような「高い基準、厳しい要求」の目標が達成されないと大きな喪失感があります。

この時彼女たちの負けん気が強くて、また彼女たちによく相談して助けを求めることができる気心の知れている友達を探し当てにくくて、あるいはまったく他の人に自分の弱い一面を暴露したくなくて、これはマイナスの情緒を排除しにくいです。

外界の客観的な要素：上には老后と小家族があり、竞争の激しい事业は中年の女性に大きな圧力を受けさせています。

家族構成員、特に夫と子供は中年女性に多く関心を持ちます。家庭は精神の鬱積を治療する最も重要な一環であり、ストレスを抱える妻、母、夫、子供に対して彼女たちの困難を理解すべきです。

仕事をしない時、自分を“俗っぽい”の1時(点)にならせます：いつも自分が高尚で、落ち着いているべきだと思ってはいけなくて、自分を1人の普通の女性にして見にくることをマスターして、心の中の苦痛と悩みを打ち明けることに優れます。

家に帰ったら、自分を暗示してもいいです。いくら成果があっても、どんなに仕事ができても、まず「小さい女」です。夫に甘えて、外で怒ったら、夫に告げ口します。一番難しい歌を歌って、最悪のダンスを踊ってもいいです。誰を罵りたいです。

心理状態を調整することに注意します。一時的に悪い環境から離れて（例えば、勉強や旅行、スポーツなどに出かけることによって）注意力をそらして助けてもらえます。

自分の風呂敷を取り除くことを学ぶ：社会競争に直面して必ず力に応じて行動し、自分の要求を低くすることに長じて、自分に一定の弾力性を維持させる。